Attività Tecnica Invernale - Velocità e Ostacoli

La partecipazione è riservata ad atleti delle annate 2006-2007-2008-2009-2010, in possesso dei minimi di partecipazione riportati di seguito. Lo staff tecnico regionale si riserva il diritto di valutare l’inserimento di atleti di altre annate e/o senza minimo.

Gli atleti interessati dovranno fare richiesta, entro e non oltre il 25 ottobre 2025, compilando il form che si trova al seguente link: RICHIESTA PARTECIPAZIONE. Successivamente a tale data verrà comunicato l’elenco degli atleti la cui richiesta sarà stata accolta, nei limiti dei numeri massimi richiesti dai gruppi di lavoro delle diverse specialità.

I tre incontri saranno incentrati su tematiche distinte, come riportato di seguito. In fase di iscrizione sarà necessario indicare a quale/i incontri si desidera partecipare.

  • 1° incontro (velocità): esercitazioni con traino e slitta, ripetute per la resistenza alla velocità.
  • 1° incontro (ostacoli): esercitazioni con traino e slitta, esercitazioni di corsa con ostacoli.
  • 2° incontro (comune): esercitazioni per la tecnica di corsa con wickets, ripetute per la resistenza del periodo.
  • 3° incontro (velocità): sessione di test, partenze in forma globale o ripetute per la resistenza del periodo (400isti).
  • 3° incontro (ostacoli): sessione di test, partenze in forma globale con ostacolo o ripetute per la resistenza del periodo (400isti).

Per ciascun incontro il ritrovo è fissato alle ore 9:45, mentre il termine dell’allenamento pomeridiano sarà entro le ore 17:00. Tutti i partecipanti dovranno organizzarsi autonomamente per il pranzo e presentarsi muniti dell'attrezzatura personale necessaria.

CALENDARIO
SPECIALITA' 1° INCONTRO 2° INCONTRO 3° INCONTRO
Velocità Data: 02/11/2025
Sede: Modena		 Data: 23/11/2025
Sede: Modena		 Data: 14/12/2025
Sede: Modena
Ostacoli Data: 02/11/2025
Sede: Modena		 Data: 23/11/2025
Sede: Modena		 Data: 14/12/2025
Sede: Modena

MINIMI DI PARTECIPAZIONE
  2010 F 2010 M 2008-2009 F 2008-2009 M 2006-2007 F 2006-2007 M
80/100 10"54/10"3 9"64/9"4 12"40 11"20 12"30 10"95
200     25"75 22"85 25"20 22"25
300/400 42"94/42"8 38"14/38"0 59"00 51"10 58"00 49"80
80hs/100hs/110hs 12"54/12"3 14"64"14"4 15"10 15"20 15"10 15"20
300hs/400hs 48”44/48”3 43”04/42"9 1'06"50 58"00 1'05"50 57"00

Ulteriori informazioni: ftr.emiliaromagna@fidal.it



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